記事によると、治験者は平均60歳と私よりいくらか年上ではあるが、摂取カロリーを30%減らしたグループは減らさなかったグループに比べ、３ヶ月後の記憶力テストで10-20%の改善がみられたという。 記憶力の改善以外にアルツハイマーや認知症の予防や発病を遅…

あまりお行儀のよい話ではないが、私は岩盤浴に行く時や自宅で半身浴をする時、新聞や雑誌の記事を切り取った物を大量に持っていく(^_^;) 岩盤浴ではクールダウンの部屋で、半身浴ではバスルームで読む為だ。 当初は何となく切り取るという作業に抵抗があり…